Елена Б.
Психолог
Изменения начинаются с принятия.
Направления работы

Личная эффективность

Агрессия

Одиночество

Чувство вины

Абьюз и газлайтинг
Здравствуйте, меня зовут Елена, я практикующий психолог.
Специализируюсь на сложных эмоциональных состояниях при стрессе, кризисных ситуациях и психотравме.
- работаю в Санкт-Петербурге и онлайн
- провожу консультации, расстановки, сессии EMDR
- практикую с 2017
Ко мне можно обратиться, когда
- устали от перепадов настроения, раздражительности, тревожности, "замороженности" чувств
- испытываете тяжелые эмоциональные переживания в связи с расставанием, утратой, ситуацией насилия
- сталкиваетесь со сложностями из-за неадекватной самооценки
- замечаете, что ходите по кругу в одном и том же сценарии
- переживаете из-за неудач в личной жизни или профессии
Для работы я выбираю краткосрочные методы работы. Они позволяют достигать результатов быстрее классических схем, растянутых на года.
На данный момент я работаю со взрослыми в индивидуальном формате.
В зависимости от вашего запроса мы выбираем различный формат работы - от консультационного в 1-3 встречи, где происходит оценка ситуации и выработка рекомендаций, до терапевтического - от 15-20 встреч - где начинается работа на глубинном уровне для желаемых перемен. Если есть ресурсы и готовность идти максимально быстро, то останавливаемся на интенсивной работе в подходящих для этого методах - EMDR или расстановки.
Вам не нужны специальные знания для начала работы, как клиенту вам нет необходимости разбираться в различных методах психологической помощи. Все, что нужно - способность быть открытым на сессии, насколько это на данный момент для вас возможно.
Если это очная сессия в СПб, то вы просто приходите в назначенное время. Если это онлайн сессия, то подготовьте 1-1,5 часа времени, когда вас никто не побеспокоит, и проверьте, чтобы интернет был достаточно стабилен для видео-связи. Индивидуально могут понадобится наушники, салфетки и ручка и бумага для записи. Далее я спрошу вас: "Что не так, и что хотите?", и мы начнем.
До встречи на сессии.
Отзывы о работе
Записаться к Елене
Статьи и публикации психолога