Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - PsyFix

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

СТОСН – это сильный страх, проявляющийся в опасении мужчин, что их функция не сработает в нужный момент, или сработает, но не так, как надо, или что-то еще, связанное с той самой функцией.

СТОСН может быть никак не связан с физиологическими проблемами мужчины и страх неудачи будет жить только у мужчины в голове. Базироваться он может на первом неудачном ПА с женщиной, на любом другом неудачно ПА с женщиной или же на мыслях о том, что этот неудачный ПА обязательно произойдет: не сегодня, так завтра.

Что может спровоцировать появление синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи:

  • Интимные отношения, возникшие в некомфортных для мужчины условиях;
  • Негативная самооценка мужчины и неадекватная оценка собственных качеств;
  • Стресс, физическое и эмоциональное перенапряжение (усталость после рабочего дня, конфликтные ситуации на работе или в семье);
  • Наличие сексуальных расстройств;
  • Чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотических веществ, употребление некоторых медикаментов;
  • Проблемы урологического характера;
  • Депрессивное состояние;
  • Шутки и упреки партнерши во время полового акта и вне этого процесса.

Когда мужчина предпринимает попытки справиться с данным синдромом самостоятельно, он может столкнуться со следующими сценариями:

  1. Мужчина начнет сублимировать свою сексуальную энергию в работу, спорт, творчество, общественные работы;
  2. Возникнет защитная реакция в виде повышенного внимания к своей партнерше, заботы о ней и чрезмерного желания помогать в быту и выполнять какие-либо обязанности.

Рекомендации психолога при СТОСН:

  • Исключить проблемы со здоровьем;

Необходимо посетить соответствующих врачей, т.к. сколько не работай с психологией, физиологию никто не отменял;

  • Аутогенная тренировка;

 

  • Вербальное раскрепощение;

Необходимо откровенно поговорить с партнером о возникшей проблеме и вместе придумать пути ее решения. Конечно, сексолог тут как нельзя кстати, но доверительные отношения и разговор «по душам» важнее.

  • Обратиться к психологу для исключения депрессивных состояний;

 

  • Супружеская сексотерапия. Некоторые пары недооценивают тот вклад, который могут привнести в интимную жизнь музыка, ароматические свечи, эротические массажи и т.д;

 

  • Пересмотрите режим питания и режим дня, проанализируйте, как можно исключить или минимизировать стрессовые ситуации и эмоционально-физическое напряжение в течение дня;

 

  • Когнитивно-поведенческая техника «остановка мыслей».

В силу уникальности каждого клиента и каждого случая, психотерапия подбирается индивидуально.